Poznaj Instytut Wellsense

Zadbamy o Twoje zdrowie

Chcesz na co dzień być w pełni sił, sprawności fizycznej i mentalnej?
Z dobrym samopoczuciem, koncentracją, energią i spokojnym umysłem bez tabletek?

W naszym Instytucie Wellsense zadbamy o Twoje ciało i umysł
w sposób kompleksowy i nauczymy Cię, jak redukować stres, relaksować ciało i działać zgodnie z naturą Twojego doskonałego organizmu, a nie wbrew niemu. 

Nasze holistyczne podejście do zdrowia i witalności to:

  • stosowanie najnowszej wiedzy medycznej i psychologicznej,

  • wykorzystywanie najskuteczniejszych metod diagnozy, terapii, treningów leczniczych i mentalnych oraz nowoczesnej technologii biofeedback.

Dlatego zapewniamy trwałe efekty, które utrwalone pozostają z nami przez wiele lat.

Zintegrowane podejście do zdrowia fizycznego i mentalnego

Warsztaty redukcji stresu z mindfulness

Leczenie objawów stresu - Fizjoterapia

Programy wellness
i profilaktyka wypalenia zawodowego dla firm

Radzenie sobie ze stresem i relacjami - Psychologia i mindfulness

Regeneracja i relaksacja - Zabiegi

Treningi koncentracji
i regulacji emocji - Biofeedback

Kalendarium

Warsztaty poranne online

Mindfulness – spokój i harmonia z praktyką uważności - 5 zajęć - Warsztaty poranne online

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

piątki 8:30-9:20

z Beatą Krzos

Regeneracyjny Mindfullnes to naturalna terapia, oparta na oddechu, medytacji (wybrane formalne praktyki programu MBSR i MBCT) i relaksacji z wizualizacją. 

Program Healthy Aging - lecznicza gimnastyka relaksacyjna Qi Gong - 5 zajęć - Warsztaty poranne online

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

piątki 9:30 – 10:20

z Beatą Krzos

Redukujemy bóle głowy, wzmacniamy elastyczność stawów, mięśni i całego ciała, praktykujemy emocjonalną równowagę i spokój umysłu… 

Warsztaty popołudniowe i wieczorne

Dwie grupy!

„Redukuj stres w naturalny sposób – czyli zadbaj o zdrowie i energię życiową z medytacją w ruchu Qi Gong” - 5 warsztatów stacjonarnych

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

środy i czwartki 17:30-18:30

z Beatą Krzos

Dzięki połączeniu praktyk uważności (mindfulness) i leczniczej gimnastyki relaksacyjnej Qi Gong w naturalny sposób zredukujesz stres. Niepokój jest naturalną reakcją na stres współczesnego życia. Nasza uwaga i energia są często rozproszone w wielu różnych kierunkach…

Dwie grupy!

Dla młodzieży: Odporność na stres z treningiem uważności - 5 warsztatów stacjonarnych lub online

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

wtorki lub czwartki 17:00-18:30

z Beatą Krzos

Zarządzanie stresem jest jedną z kluczowych umiejętności, które warto, aby młode osoby uczyły się już od najwcześniejszych lat…

Odporność na stres z Mindfulness - zadbaj o dobre relacje - 5 warsztatów online

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

czwartki 19:00-20:30

z Beatą Krzos

Coraz bardziej życie uczy nas, że potrzebujemy zadbać o dobre relacje ze sobą i innymi. Uczymy się być dla siebie wsparciem i wyznaczać zdrowe granice  z empatią dla innych.

Warsztaty wyjazdowe i weekendowe

Self-care – nauka odstresowania się i oczyszczania organizmu dietą, ruchem i automasażem - warsztaty weekendowe

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

16 marca 2024 (sobota)

z Beatą Krzos

Serdecznie zapraszamy na wczesnowiosenną relaksację, regenerację i pozimowy detox w zielonym sercu Wrocławia! Nauka regeneracji i odzyskiwania energii poprzez…

Regeneracja z mindfulness, leczniczą gimnastyką i masażami - warsztaty wyjazdowe

NADCHODZĄCE WYDARZENIA

9 – 14 czerwca 2024

z Beatą Krzos

Serdecznie zapraszamy na przywitanie lata wśród kwitnących rododendronów i na leśnych ścieżkach w Polanicy! Regeneracja umysłu i ciała w ruchu z medytacją pozwala nam nabrać energii, poprawić koncentrację, zredukować napięcia emocjonalne i mięśniowe…

Opinie

Renata H.

Z przyjemnością uczestniczyłam w warsztatach Mindfulness i Body Balance prowadzonych przez Panią Beatę Krzos. Był to dla mnie bardzo mile spędzony czas, dający możliwość wyciszenia, odprężenia, zmniejszenia napięć w ciele i nauki uważnego spoglądania na otoczenie i na siebie oraz umiejętności radzenia sobie z emocjami w codziennym życiu. Gorąco polecam!

Agnieszka D.

Pani Beata jest profesjonalnym, a jednocześnie przyjaznym przewodnikiem. Elastycznie dopasowuje się do potrzeb uczestników treningu. Realizuje program jednocześnie wyjaśniając dodatkowo pojawiające się kwestie. Pełna empatii, pozytywnej energii, spokoju. Wprowadza ciepłą i bezpieczna atmosferę na treningach, nie obniżając poziomu merytorycznego szkoleń. Korzystałam z oferty online! Polecam gorąco!

Joanna M.

Pani Beata to cudowna osoba, która potrafi pomóc i zrozumieć drugą osobę. Bardzo szybko potrafi dostrzec przyczynę i pozwala samemu do tego dojść poprzez proste pytania. decydowanie każdemu polecam! 🙂

Anna B.

Jestem bardzo zadowolona ze szkolenia. Wykłady były przeprowadzone bardzo profesjonalnie i rzeczowo.

Tymoteusz D.

Coaching z panią Beatą pierwsza klasa🔥💪🏻. Naprawdę otwiera oczy, serdecznie polecam.

Marta N.

Konsultacje z Panią Beatą zawsze są przemiłe, pełne pozytywnej energii i oczywiście, co najważniejsze, bardzo pomocne i merytoryczne! Polecam w 100%. Pani Beato – dziękuję za wszystko 🙂