Trening neurofizjologiczny dla młodzieży
Jak skutecznej zdawać egzaminy? Jak lepiej zapamiętywać? Jak lepiej radzić sobie z emocjami, gdy dopada Cię zwątpienie? To wszystko i znacznie więcej możesz wytrenować – stosując trening neurofizjologiczny.
Młodzi ludzie uczący się i wchodzący w dorosłe życie mają wiele obaw, co jest naturalne i powoduje poczucie lęku, niepokoju, a to obniża koncentrację uwagi i osłabia proces zapamiętywania. Trening neurofizjologiczny – poznawczy ma pomóc, aby łagodniej i łatwiej przez ten okres przechodzić.
Warto właśnie teraz uczyć się i rozwijać umiejętność radzenia sobie z emocjami, stosowania właściwych mechanizmów obronnych i stylów adaptacyjnych oraz samoregulacji, pozwala przejść do kolejnego okresu życia z poczuciem skuteczności i dobrą samooceną.
Dzięki treningowi neurofizjologicznemu możesz zarówno uczyć się rozwijania umiejętności kontroli i regulacji emocji i funkcji fizjologicznych organizmu, poprawy koncentracji i zapamiętywania dla młodzieży, ale również wpływać na poprawę samopoczucia w obszarze:
- zaburzeń emocjonalnych (lęki, natręctwa, tiki, depresja, agresja)
- zespółu chronicznego zmęczenia
- zaburzeń psychosomatycznych na podłożu stresu (bóle, tiki, itp.)
- zaburzeń snu (bezsenność)
- stresu pourazowego (po wypadkach, traumach)
- przewlekłych bóli głowy, migren, zawrotów głowy
- zaburzeń przyjmowania pokarmów (anoreksja, bulimia, nadmierna otyłość, zajadanie stresu)
- uzależnień (gry, alkohol, inne).