Ciąża i macierzyństwo to z pewnością piękny, ale także trudny czas. Narodziny dziecka sprawiają, że świat staje na głowie, a mamie ciężko znaleźć czas dla siebie. Warto więc wykorzystać okres ciąży na przygotowanie się na zmiany, które nastąpią i wypracowanie nawyków, które pomogą w regeneracji ciała i umysłu także po przyjściu na świat dziecka.
Zapraszamy Cię na bardzo kobiecy, odprężający, ale także edukujący warsztat, na którym zapoznasz się z zasadami prawidłowego funkcjonowania w ciąży, nauczysz się poprawnie oddychać oraz dowiesz się, jak dbać o swój nastrój i poziom stresu. Znajdziesz także chwilę, by się zrelaksować podczas medytacji połączonej z aromaterapią.
Przygotowałyśmy dla Ciebie:
- Spotkanie z fizjoterapeutką, która nauczy zasad prawidłowego funkcjonowania w ciąży
- Naukę poprawnego oddechu
- Sesję z Coachem ACC ICF, podczas której porozmawiamy o istocie dbania o swoje ciało i umysł w trakcie ciąży oraz o tym, jak panować nad stresem i emocjami
- 15-minutową relaksację połączoną z aromaterapią naturalnymi olejkami eterycznymi
Co zyskujesz?
- Odpoczniesz i odprężysz się
- Zmniejszysz odczuwany stres
- Nauczysz się w naturalny sposób dbać o Twoje ciało i umysł
- Dowiesz się, co jest zdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka
- Zrozumiesz, jak ważne jest dbanie o siebie
- Nauczysz się kontrolować swoje emocje i stres
- Poznasz nowe osoby, z którymi możesz dzielić się doświadczeniem
- Znajdziesz chwilę dla siebie
Inwestycja: 70 zł
Termin – 8 września 2022r.
Godzina – 18:00-20:00
Miejsce – BISTRO ODRANA w Inkubatorze Przedsiębiorczości E-Sportu na terenie kompleksu Hotelu Gem (ul. Józefa Mianowskiego 2B we Wrocławiu)
