Cotygodniowe warsztaty: „Mindfulness” Poczuj ulgę i rozładuj napięcie!
Co tydzień we wtorek o godz. 19:00
Czas trwania warsztatów: 50 minut
Wartość biletu: 80 zł Cena karnetu na 5 zajęć: 360 zł
Ze względu na kameralną atmosferę warsztatów ( 3-4 osoby ) – ilość miejsc jest ograniczona!
Nauczymy Cię technik uważności w ruchu – połączymy dobrodziejstwa medytacji i relaksacji z ruchem.
Naukowcy na całym świecie wiedzą, iż medytowanie może wywołać pozytywne zmiany w mózgu!
- Nauczymy Cię przyjemnie medytować w ruchu i będziesz odczuwać więcej szczęścia!
- Rozwiniesz obszary mózgu odpowiedzialne za rozwiązywanie złożonych problemów!
- Będziesz odczuwać więcej wewnętrznego spokoju!
Zobaczysz, że systematyczna 12-minutowa medytacja, której będziemy Cię uczyć poprawi Twoją zdolność koncentracji, współpracy i tworzenia więzi! Jest jeden warunek – zbudowanie dobrego nawyku, a w tym możemy Cię wesprzeć jeśli będziesz nas odwiedzać regularnie 😊
Kliknij w datę i kup bilet na warsztaty:
Edycja wiosenna:
Cotygodniowe warsztaty: „Heartfulness – dobre myśli i emocje”. Odzyskaj równowagę na co dzień!
Co tydzień w środę o godz. 18:00
Czas trwania warsztatów: 50 minut
Wartość biletu: 80 zł Cena karnetu na 5 zajęć: 360 zł
Ze względu na kameralną atmosferę warsztatów ( 3-4 osoby ) – ilość miejsc jest ograniczona!
Nauczymy Cię technik uważnego i świadomego zarządzania emocjami – połączymy dobrodziejstwa medytacji życzliwości i akceptacji z warsztatami inteligencji emocjonalnej.
Oparte na badaniach naukowych, sprawdzone techniki medytacji i zarządzania emocjami!
- Nauczymy Cię przeformułowania swoich myśli i będziesz doświadczać przyjemnych emocji w swoim życiu!
- Rozwiniesz obszary mózgu odpowiedzialne za hamowanie nieprzyjemnych emocji i wzmacnianie struktur mózgu odpowiedzialnych za zarządzanie emocjami!
- Będziesz odczuwać więcej szczęścia, wewnętrznego spokoju i dostrzegać więcej możliwości!
- Przestaniesz kierować się lękiem i obawiać się o to, co może się zdarzyć! Zaczniesz czuć się pewniej niezależnie od sytuacji!
Odczujesz jak codzienna medytacja i ćwiczenia mentalne, których Cię nauczymy, poprawią Twoje samopoczucie, pewność siebie i lepsze rozumienie siebie i innych!
Pamiętaj – uczymy się poprzez powtarzanie i utrwalanie swoich zachowań i słów, osiągamy co raz większą motywacje idąc krok po kroku do celu, dlatego wiemy jak Cię wesprzeć jeśli będziesz nas regularnie odwiedzać 
Kliknij w datę i kup bilet na warsztaty:
Edycja wiosenna:
