Warsztaty

Cotygodniowe warsztaty: „Mindfulness” Poczuj ulgę i rozładuj napięcie!

Co tydzień w środę  o godz. 17:00

Czas trwania warsztatów: 50 minut

Wartość biletu: 45 zł

Ze względu na kameralną atmosferę warsztatów – ilość miejsc ograniczona!

Nauczymy Cię technik uważności w ruchu – połączymy dobrodziejstwa medytacji i relaksacji z ruchem.

Naukowcy na całym świecie wiedzą, iż medytowanie może wywołać pozytywne zmiany w mózgu!

  1. Nauczymy Cię przyjemnie medytować w ruchu i będziesz odczuwać więcej szczęścia!
  2. Rozwiniesz obszary mózgu odpowiedzialne za rozwiązywanie złożonych problemów!
  3. Będziesz odczuwać więcej wewnętrznego spokoju!

Zobaczysz, że systematyczna 12-minutowa medytacja, której będziemy Cię uczyć poprawi Twoją zdolność koncentracji, współpracy i tworzenia więzi! Jest jeden warunek – zbudowanie dobrego nawyku, a w tym możemy Cię wesprzeć jeśli będziesz nas odwiedzać regularnie 😊

Kliknij w datę i kup bilet na warsztaty:

Edycja jesienna:

Edycja zimowa: