Zabiegi i konsultacje
Regeneracja i relaksacja
Poznaj specjalnie przygotowaną przez nas ofertę zabiegów leczniczych, regenerujących, odmładzających i stymulujących odnowę biologiczną, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem, sprawnością i witalnością każdego dnia. Poznaj naturalne i najskuteczniejsze metody dostępne na rynku, dzięki którym poczujesz ulgę i widoczną zmianę na lepsze.
Jak umówić się na zabieg?
Etap 1
Wybierz interesujący Cię zabieg, jeżeli masz problem z wyborem - zadzwoń lub napisz do nas - chętnie doradzimy.
Etap 2
Znajdź dogodny dla siebie termin i zapisz się na zabieg lub konsultację.
Etap 3
Zapraszamy na umówiony zabieg lub konsultację. Przyjdź chwilę wcześniej i zrelaksuj się.
Sprawdź nasze zabiegi
Masaż KOBIDO
Masaż KOBIDO to najbardziej zaawansowana forma masażu odmładzającego, stanowiąca naturalną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Podczas zabiegu stosuje się techniki masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego, elementów masażu relaksującego, liftingu i akupresury. W celu zapewnienia trwałego efektu zalecana jest seria 4-5 zabiegów raz na 2-3 tygodnie, przy czym liczba zabiegów jest kwestią indywidualną uzależnioną od wyjściowej kondycji mięśni i tkanek twarzy.
Zalety:
Regeneracja skóry poprzez stymulację metabolizmu komórkowego, produkcję kolagenu i elastyny. Poprawa kondycji skóry, pozbycie się obrzęków, zniwelowania zmarszczek mimicznych, napięć. Efekt ujędrnienia skóry twarzy bez inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Istotnymi efektami masażu Kobido są też zmniejszenie efektów bruksizmu, poprawa wzroku, łagodzenie bólów głowy o podłożu migrenowym.
Przeciwwskazania:
- Stany zapalne skóry,
- Cera naczyniowa – istnieje możliwość zabiegu, ale w delikatnej formie (efekt liftingu po dłuższym czasie),
- Trądzik różowaty w fazie zaostrzeń,
- Nadciśnienie tętnicze.
Przygotowanie:
Zachęcamy Panie do przyjścia bez makijażu, aby móc w pełni skorzystać z czasu przeznaczonego na masaż.
Najwygodniej będzie Paniom, gdy założą koszulkę na ramiączkach.
Panowie proszeni są o przyjście z ogoloną twarzą, wieczór wcześniej lub rano w dniu masażu. Przeprowadzenie masażu z zarostem jest niestety niemożliwe.
Czas: do 70 min
Wartość zabiegu: 220 zł
Masaż Kobido na bazie drogocennych olejków
Masaż KOBIDO to najbardziej zaawansowana forma masażu odmładzającego, stanowiąca naturalną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Podczas zabiegu stosuje się techniki masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego, elementów masażu relaksującego, liftingu i akupresury. W celu zapewnienia trwałego efektu zalecana jest seria 4-5 zabiegów raz na 2-3 tygodnie, przy czym liczba zabiegów jest kwestią indywidualną uzależnioną od wyjściowej kondycji mięśni i tkanek twarzy.
Zachęcamy Panie do przyjścia bez makijażu, aby móc w pełni skorzystać z czasu przeznaczonego na masaż.
Najwygodniej będzie Paniom, gdy założą koszulkę na ramiączkach.
Panowie proszeni są o przyjście z ogoloną twarzą, wieczór wcześniej lub rano w dniu masażu. Przeprowadzenie masażu z zarostem jest niestety niemożliwe.
Czas trwania masażu : 60 minut
Masaż wykonywany jest na olejku BUSAJNA, który został stworzony na podstawie dziesiątek lat doświadczeń. Jego ściśle strzeżona receptura zapewnia, że nasza skóra znowu staje się napięta, nawilżona, doskonale odżywiona i przede wszystkim pozbawiona zmarszczek, zarówno tych mimicznych jak i tych spowodowanych procesem starzenia się skóry.
Olejek Busajna to doskonały produkt, powstały na bazie setek lat arabskiego doświadczenia w leczeniu i hamowaniu procesów starzenia się skóry. Jest to specjalnie stworzony olejek z mieszanin olejów, maceratów i wyciągów roślinnych. Odpowiedni dobór składników, zarówno pod względem ich jakości, jak i ilości, powoduje, że skóra zostaje odpowiednio nawilżona i odżywiona w mikroelementy, witaminy oraz kwasy tłuszczowe. Olejek Busajna nie zapycha porów, dzięki czemu skóra może swobodnie oddychać.
W skład olejku wchodzą m.in.: fitosterole, witaminy E, A, B1, B2, B6, D i F, składniki mineralne oraz polifenole. Olejek jest cennym źródłem kwasów Omega 3, 6 i 9. Substancje te są efektywnymi wymiataczami wolnych rodników. Chronią przed promieniowaniem UV, wzmacniają tkankę łączną skóry i ściany naczyń krwionośnych.
Wartość zabiegu: 250 zł
Masaż KOBIDO
Masaż KOBIDO to najbardziej zaawansowana forma masażu odmładzającego, stanowiąca naturalną alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Podczas zabiegu stosuje się techniki masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego, elementów masażu relaksującego, liftingu i akupresury. W celu zapewnienia trwałego efektu zalecana jest seria 4-5 zabiegów raz na 2-3 tygodnie, przy czym liczba zabiegów jest kwestią indywidualną uzależnioną od wyjściowej kondycji mięśni i tkanek twarzy. Połączenie masażu z maską pielęgnacyjną wpływa na utrwalenie efektów zabiegu. W ofercie mamy maski w płachtach o właściwościach: odmładzających, przeciwzmarszczkowych, nawilżających, liftlingujących, łagodzących i przeciwtrądzikowych, dostosowane do wszystkich rodzajów skóry.
Zalety:
Regeneracja skóry poprzez stymulację metabolizmu komórkowego, produkcję kolagenu i elastyny. Poprawa kondycji skóry, pozbycie się obrzęków, zniwelowania zmarszczek mimicznych, napięć. Efekt ujędrnienia skóry twarzy bez inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Istotnymi efektami masażu Kobido są też zmniejszenie efektów bruksizmu, poprawa wzroku, łagodzenie bólów głowy o podłożu migrenowym. Dodatkowo dzięki związkom zawartym w masce uzyskuje się efekt: ujędrnienia, nawilżenia, rozjaśnienia i wygładzenia skórę twarzy.
Przeciwwskazania:
- Stany zapalne skóry,
- Cera naczyniowa – istnieje możliwość zabiegu, ale w delikatnej formie (efekt liftingu po dłuższym czasie),
- Trądzik różowaty w fazie zaostrzeń,
- Nadciśnienie tętnicze,
- Uczulenie na którykolwiek składnik maski.
Przygotowanie:
Zachęcamy Panie do przyjścia bez makijażu, aby móc w pełni skorzystać z czasu przeznaczonego na masaż.
Najwygodniej będzie Paniom, gdy założą koszulkę na ramiączkach.
Panowie proszeni są o przyjście z ogoloną twarzą, wieczór wcześniej lub rano w dniu masażu. Przeprowadzenie masażu z zarostem jest niestety niemożliwe.
Czas: do 90 min
Wartość zabiegu: 250 zł
Masaż bańką chińską
Masaż bańką chińską polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i tkanek znajdujących się pod jej warstwą. Terapia ta pobudza krążenie krwi, limfy oraz płynów ustrojowych. Pomaga także pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii i toksyn z organizmu. Masaż bańką chińską wykazuje także działanie antycellulitowe. Systematyczne masaże szybko przynoszą wymarzone efekty. Jest to długotrwała, ale skuteczna terapia.
Zalety:
Ogólna poprawa samopoczucia, działanie przeciwbólowe, antycellulitowe i przeciwobrzękowe, stymulacja mikrokrążenia, przyspieszenie metabolizmu, wzmocnienie układu immunologicznego poprzez oczyszczanie organizmu z toksyn.
Przeciwwskazania:
- Przepukliny
- Przebyte operacje kręgosłupa
- Silna anemia i anoreksja
- Padaczka
- Ciąża
- Obfite miesiączkowanie
- Żylaki
Czas:
- brzuch – do 30 min
- plecy – do 45 min
- nogi i pośladki – do 40 min
- nogi, pośladki, brzuch – do 50 min
- nogi, pośladki, plecy – do 60 min
- całe ciało (nogi, pośladki, brzuch, plecy) – do 90 min
Wartość zabiegu:
- brzuch – 80 zł
- plecy – 100 zł
- nogi i pośladki – 110 zł
- nogi, pośladki, brzuch – 150 zł
- nogi, pośladki, plecy – 160 zł
- całe ciało (nogi, pośladki, brzuch, plecy) – 200 zł
Po wykonaniu masażu bańką chińską nie zaleca się wykonywania badań laboratoryjnych przez okres tygodnia.
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż (całego ciała lub wybranych części) rozgrzewa i łączy właściwości terapeutyczne podgrzanych kamieni z masażem klasycznym w celu zmniejszenia napięcia mięśni, poprawy mikrokrążenia, osiągnięcia spokoju i dobrego samopoczucia. Ponadto ciepłe kamienie pomagają w uwalnianiu toksyn i stanów zapalnych z organizmu, a także przynoszą ulgę głęboko osadzonym mięśniom. tygodnia.
Czas: do 60 min
Wartość zabiegu: 170 zł
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny jest idealny dla osób żyjących w ciągłym biegu, odczuwających nerwobóle. Dodatkowo istnieje możliwość połączenia technik masażu relaksacyjnego z aromaterapią. Zastosowanie naturalnych olejków eterycznych pozwala uzyskać efekt maksymalnego odprężenia i rozluźnienia napięcia mięśniowego.
Zalety:
Działanie kojące na różnego rodzaju dolegliwości ciała i umysłu. Niwelowanie napięć mięśniowo-nerwowych i psychicznych. Poprawia nastrój, wspaniale oddziałuje na układ nerwowy, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi. Masaż ten jest świetnym sposobem na zrelaksowanie się i rozluźnienie. Celem masażu jest też wprowadzenie przez skórę indywidualnie dobranych leczniczych substancji zawartych w olejkach eterycznych i poprawa krążenia krwi.
Czas: do 1 godziny
Wartość zabiegu: 170 zł
Masaż rozgrzewający
Masaż rozgrzewający to doskonały wybór dla osób, które potrzebują nie tylko rozluźnienia, ale również dokładnego opracowania miejsca bolesnego. Rytuał ten relaksuje, uwalnia stres, a także stymuluje zmysły. Intensywne ruchy wykonywane przez masażystę oraz olejki na bazie naturalnych ekstraktów działają rozgrzewająco powodując, że masaż ten idealnie sprawdza się w chłodne dni.
Zalety:
Redukcja stresu, relaksacja, uwalnianie napięć mięśniowych, zmniejszenie dolegliwości bólowych, pobudzenie mikrokrążenia.
Przeciwwskazania:
- Ciąża
- Nadciśnienie
- Zapalenie nerwów obwodowych
- Wysiękowe zapalenie stawów
- Ciężkie choroby serca i układu krążenia
- W przeszłości reakcje alergiczne na olejki zapachowe
Czas: do 90 min
Wartość zabiegu:
Masaż rozgrzewający – plecy – 140 zł
Masaż rozgrzewający – nogi i pośladki – 140 zł
Masaż rozgrzewający – plecy, nogi i pośladki – 200 zł
Masaż ujędrniający wykorzystuje techniki masażu klasycznego. Dzięki rozcieraniu, ugniataniu, oklepywaniu, uciskaniu, głaskaniu, a czasem wykonywanej też manualnie wibracji dochodzi do pobudzenia mięśni, poprawy krążenia, zmniejszenia obrzęków oraz cellulitu.
Zalety:
Tkanki są lepiej dotlenione i odżywione, następuje szybsza przemiana materii, zwiększa się
ruchomość stawów, następuje uelastycznienie mięśni. Masaż ujędrniający wzmacnia także włókna
kolagenowe, odpowiedzialne za jędrność skóry, zapobiega też jej wiotczeniu i zbyt szybkiemu
starzeniu się.
Czas: do 50 min
Wartość zabiegu: 170 zł
Energetyzujący, autorski masaż całego ciała łączy techniki masażu tajskiego, Lomi lomi nui oraz refleksologii. Ma dobroczynny wpływ na całe ciało i kanały energetyczne osoby masowanej. Głównym celem masażu jest wyrównanie krążenia energii witalnej poprzez zwiększenie jej tam, gdzie występuje niedobór, a zmniejszenie jej przepływu w tych częściach, gdzie jest jej za dużo, jednocześnie nie zakłócając naturalnego przepływu energii.
Zalety:
Energetyzujący masaż pobudza energię witalną, zwiększa przepływ tlenu we krwi, usuwa toksyny z mięśni oraz poprawia ich elastyczność. Reguluje napięcie mięśniowe i zwiększa ich sprężystość. Skutecznie usuwa uporczywe napięcie i stres z karku i ramion. Reguluje przepływ energii.
Czas: do 60 min
Wartość zabiegu: 170 zł
Masaż głowy i karku
Połączenie różnych technik rozluźniających dające znakomite efekty. Szczególnie polecany przy bólach głowy, migrenach i spięciach w górnych obszarach ciała.
Czas: do 40 min
Wartość zabiegu: 120 zł
Masaż z elementami Lomi Lomi
Hawajski masaż całego ciała, który uspokaja i odpręża, poprawia krążenie oraz przebieg limfy, uelastycznia ciało, a w szczególności zastałe stawy, przyspiesza przemianę materii, a także proces spalania tkanki tłuszczowej.
Czas: do 60 min.
Wartość zabiegu: 170 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna z oceną funkcjonalną – wizyta wstępna
Konsultacja fizjoterapeutyczna z oceną funkcjonalną to kompleksowa diagnoza i analiza stanu zdrowia oraz omówienie planu rehabilitacyjnego lub medycznego treningu funkcjonalnego. Diagnoza to punkt startu i możliwość ustalenia z fizjoterapeutą celów terapii w oparciu o wyniki testów. Plan zabiegów i ćwiczeń leczniczych dostosowany jest do stanu zdrowia i potrzeb pacjenta.
Zalety:
Celem konsultacji jest ustalenie harmonogramu zabiegów leczniczych w zakresie m.in. wzmocnienia mięśni, poprawy dysfunkcji lub usprawnienie układu ruchu, jak również zapobieganie kontuzjom i przeciążeniom.
Czas: do 60 min
Wartość zabiegu: 200 zł
Wizyta kontrolna pozwala na ocenę efektów terapii oraz analizę skuteczności dobranego planu leczenia. Pozwala także na kontynuację terapii.
Czas: do 60 min
Wartość zabiegu: 180 zł
Badanie pełnoczepkowe QEEG
Badanie pełnoczepkowe QEEG to badanie aktywności elektrycznej mózgu, które polecane jest jako metoda diagnostyczna przed treningiem EEG Biofeedback. W ten sposób możemy w bezpieczny sposób zaplanować trening lub terapię Biofeedback. Poznaj zalecenia i przebieg badania QEEG
Zalety:
Graficzna prezentacja zapisów EEG i wskazanie obszarów, mózgu które pracują nieprawidłowo w stosunku do oczekiwanych norm dla danej grupy wiekowej (kolor czerwony). Taka dokładność diagnostyczna umożliwia zastosowanie właściwego protokołu już od początku treningu EEG Biofeedback, mającego na celu skuteczną pomoc w zgłaszanych dolegliwościach.
Przeciwwskazania:
Badania nie zaleca się w sytuacji wystapienia gorączki, bardzo silnego kataru, bycia pod wpływem środków odurzających. Nie zaleca się picia kofeiny 4 godziny przed badaniem.
Czas: do 50 min
Wartość zabiegu: 280 zł
Trening Biofeedback ze światłoterapią AVS PSIO
Trening Biofeedback z AVS PSIO to skuteczne narzędzia w rękach trenera, który łącząc je z technikami treningu mentalnego może w zależności od celu zabiegu, wspomagać koncentrację i skupienie na zadaniu, zwiększać wydajność, redukować objawy stresu, jak również prowadzić szybką i głęboką relaksację. Działanie okularów AVS PSIO wyposażonych w MP3 polega na tym, że kombinacje kolorów i terapia światłem z wibracjami oddziaływują stymulująco na mózg. AVS PSIO może poprawić pamięć, kreatywność, koncentrację i zwiększyć energię. Programy AVS PSIO mogą trwać od pięciu minut do godziny i są programowane przez lekarzy. Technologia PSIO była wykorzystywana przez ponad 20 lat w laboratoriach oraz szpitalach snu, aby zastąpić lub zmniejszyć ilość leków przeciwbólowych i uspokajających, które są zazwyczaj podawane wraz ze znieczuleniem miejscowym lub do zwalczania stresu podczas operacji. W przeciwieństwie do leków okazało się, że AVS PSIO nie ma skutków ubocznych. AVS PSIO jest również certyfikowany przez francuskie Narodowe Laboratorium Pomiarów (LNE) i uznany za całkowicie bezpieczny.
Zalety:
Redukuje napięcie, sprzyja lepszemu zapamiętywaniu i skupieniu, stymuluje rozwój połączeń neuronalnych, poprawia jakość snu.
Czas: do 50 min
Wartość zabiegu: 130 zł
Trening poznawczy Biofeedback
Trening poznawczy Biofeedback to skuteczna metoda łącząca naukę świadomej zmiany fal mózgowych z technikami treningu mentalnego. W zależności od celu treningu poznawczego może poprawiać sprawność intelektualną, zapamiętywanie, motywację do pracy lub nauki, wpływać na zwiększenie efektywności i poprawy wyników, jak również podnosić umiejętność spokojnego podejmowania decyzji i koncentrację.
Dowiedz się więcej jak wygląda pierwsza wizyta treningu Biofeedback
Zalety:
Sprzyja lepszemu zapamiętywaniu i skupieniu, stymuluje rozwój połączeń neuronalnych, wpływa na wzrost samokontroli i samoskuteczności.
Przeciwwskazania:
W zasadzie nie ma przeciwwskazań do stosowania Biofeedbacku, a w przypadku padaczek wrażliwych na fotostymulację i hiperwentylację stosuje się środki ostrożności. Ćwiczeń Biofeedback nie zaleca się w sytuacji wystapienia gorączki, bardzo silnego kataru, bycia pod wpływem środków odurzających.
Czas: do 50 min
Wartość zabiegu: 120 zł
Mindfulness z biofeedback HRV, to połączenie praktyk uważności, technik oddechowych i treningu synchronizacji pracy serca, autonomicznego układu nerwowego z najnowszymi technologiami wpływającymi na poprawę naszego samopoczucia i stanu zdrowia.
Trening biofeedback, to zestaw treningów pomagających zwiększyć swoją efektywność, koncentrację, a także uczy relaksacji i odpoczynku.
Sesje polecane są osobom, które chcą nauczysz się regulować swoje emocje, działać skutecznie w stresie i radzić sobie lepiej z trudnymi problemami. Podczas treningu ćwiczymy zmienność rytmu serca (HRV). Im większa zmienność tym lepiej — jesteśmy wtedy zdrowsi i szybciej się regenerujemy oraz lepiej radzimy sobie w sytuacjach stresowych, m.in. odczuwamy więcej wyciszenia, spokoju, a mniej napięcia nerwowego, czy odczucia lęku lub paniki.
Indywidulany trening Mindfulness z biofeedback HRV może rozpocząć się od diagnozy stresu HRV za niewielką dopłatą – wystarczy, że podczas pierwszej wizyty uzgodnisz to z trenerem Biofeedback.
Czas: 50 min
Wartość zabiegu: 130 zł
Diagnoza stresu z treningiem relaksacji HRV
Diagnoza HRV Biofeedback pozwala nam ocenić i regulować działanie AUTONOMICZNEGO UKŁADU NERWOWEGO, a tym samym innych układów m.in. krwionośnego (serca), oddechowego i hormonalnego.
Czas: 50 min
Wartość zabiegu: 140 zł
Konsultacja odporności psychicznej
Konsultacja odporności psychicznej może być jednorazową sesją lub kontynuowaną w zależności od potrzeb klienta w połączeniu z treningiem asertywności.
Celem konsultacji jest omówienie z klientem stosowanych przez niego strategii radzenia sobie z różnymi trudnymi sytuacjami, które wpływają na jego pewność siebie, poczucie kontroli nad emocjami i życiem, motywacją i wytrwałością w dążeniu do swoich celów, pragnień czy zadbaniu o swoje potrzeby.
Podczas spotkania omawiamy także relacje i nawykowe zachowania z osobami, z którymi doświadczamy trudnych sytuacji lub z osobami, z którymi chcielibyśmy poprawić relacje i efektywnie rozwiązywać problemy.
W wyniku konsultacji rodzi się potrzeba działania i skutecznego rozwiązywania problemów, dlatego często kontynuujemy spotkania w formie treningu asertywności.
Wówczas omawiamy różne sytuacje z życia klienta, zachowania i towarzyszące im schematy myśli i odczuwane emocje. Dzięki zrozumieniu własnych myśli, emocji i zachować budujemy nowe strategie komunikacji, oraz zmieniamy nawyki i zachowania na takie, które dają nam więcej radości, zrozumienia, spokoju i pewności siebie w relacjach z innymi ludźmi.
Zalety:
Zwiększenie samoświadomości swoich potrzeb, ograniczeń i mocnych stron. Poznanie źródła i zrozumienie odczuwanych objawów. Wzmocnienie samoskuteczności w rozwiązywaniu problemów.
Czas: do 50 min
Wartość wizyty: 160 zł
Sesja coachingowa
W coachingu wspólnie pracujemy podczas sesji nad tym co chcesz osiągnąć – zawodowo, w relacjach z bliskimi i innymi osobami w pracy, wypracowujemy zmianę nawyków, sposobu działania.
Często przepracowujemy podczas sesji zmianę stylu życia, wzmocnienie siły osobistej, rozpoczęcie nowej działalności, zmianę zawodu czy zmianę relacji w życiu osobistym.
Wspieramy Cię w Twojej drodze od problemu do rozwiązania, które chcesz zastosować w swoim życiu!
Sesje coachingowe są efektywne – nawet po pierwszym spotkaniu.
Zalety:
Wzmocnienie samoskuteczności w rozwiązywaniu problemów i realizacji własnych planów, poprawa samopoczucia, nastroju, wzmocnienie poczucia wartości, zwiększenie samoświadomości swoich potrzeb, ograniczeń i mocnych stron.
Czas: do 50 min
Wartość wizyty: 160 zł
Trening asertywności
Indywidualne spotkania z praktyką uważności i życzliwości, to możliwość uczenia się krok po kroku odzyskiwania połączenia z naszym ciałem i emocjami oraz poczucia wewnętrznego spokoju.
Osiągniesz to praktykując techniki mindfulness oraz rozwijając umiejętności głębokiego oddychania.
Sesje mindfulness polecane są osobom odczuwającym niepokój, lęk, zmienne stany emocjonalne czy obniżony nastrój.
Proponujemy korzystanie z cyklu 8 sesji po 50 min., gdyż dzięki temu możesz utrwalać zmiany oraz wzmacniać obszary mózgu odpowiedzialne za zarządzanie emocjami.
Poznasz różne formy praktyk: medytacje w siedzeniu i w leżeniu, praktykę skanowania ciała, praktykę uważnego ruchu, jak również takie praktyki, które pozwolą Ci wyciszyć się i znaleźć równowagę emocjonalną w każdej chwili, kiedy będziesz tego potrzebować.
Czas: do 50 min
Wartość wizyty: 160 zł
Trening uważności indywidualny – Mindfulness
Indywidualne spotkania z praktyką uważności i życzliwości, to możliwość uczenia się krok po kroku odzyskiwania połączenia z naszym ciałem i emocjami oraz poczucia wewnętrznego spokoju.
Osiągniesz to praktykując techniki mindfulness oraz rozwijając umiejętności głębokiego oddychania.
Sesje mindfulness polecane są osobom odczuwającym niepokój, lęk, zmienne stany emocjonalne czy obniżony nastrój.
Proponujemy korzystanie z cyklu 8 sesji po 50 min., gdyż dzięki temu możesz utrwalać zmiany oraz wzmacniać obszary mózgu odpowiedzialne za zarządzanie emocjami.
Poznasz różne formy praktyk: medytacje w siedzeniu i w leżeniu, praktykę skanowania ciała, praktykę uważnego ruchu, jak również takie praktyki, które pozwolą Ci wyciszyć się i znaleźć równowagę emocjonalną w każdej chwili, kiedy będziesz tego potrzebować.
Czas: do 50 min
Wartość wizyty: 160 zł
Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała
Konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała to kontynuacja pierwszej wizyty, podczas której sporządzimy raport zmian i postępów zachodzących w Twoim organizmie po zastosowaniu wcześniej dobranych zaleceń dietetyczno-treningowych. Odpowiednio zmodyfikujemy plan dietetyczny i treningowy przez dietetyka i fizjoterapeutę pod aktualne potrzeby. Zostanie wykonana również kontrolna analiza składu ciała.
Wizyta z analizą składu ciała odbywa się tylko w gabinecie, a kolejna konsultacja dietetyczna bez kontrolnego badania, możliwa jest także na odległość – poprzez link do aplikacji Halodoctor.
Zalety:
Wyeliminujesz objawy nieprawidłowego odżywiania m.in. wzdęć, uczucia pełności, zgagi, bólów głowy, sztywności stawów, skurczy mięśni. Oczyścisz organizm z toksyn, odzyskasz witalność i energię. W bezpieczny sposób pozbędziesz się zbędnych kilogramów w zakresie masy tłuszczowej, a nie mięśniowej. Zbudujesz zdrową sylwetkę i nawyk stałej kontroli masy ciała.
Czas: do 90 min
Wartość wizyty: 180 zł
Jak przygotować się do wizyty?
- Wypisz swoje główne dolegliwości i pytania z nimi związane, żeby o niczym nie zapomnieć podczas wizyty.
- W przypadku zabiegów z zakresu fizjoterapii, weź ze sobą wygodny strój niekrępujący ruchów. W przypadku zabiegów z zakresu bioregeneracji jest on również zalecany.
- W przypadku konsultacji dietetycznej z analizą składu ciała, nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych na 8 godzin przed wizytą, ostatni posiłek zjedz 4-6 godzin przed wizytą, płyny uzupełnij przynajmniej na 2 godziny przed wizytą, a stopy i ręce nie powinny mieć skaleczeń.
